Apakah kemudaratan merokok?

Rokok, yang menduduki tempat pertama antara produk tembakau yang paling kerap dimakan di seluruh dunia, adalah salah satu tabiat yang sangat berbahaya yang menyebabkan kematian lebih daripada 5 juta orang setiap tahun.

Pengambilan rokok adalah punca pertama penyakit yang boleh dicegah dan tidak berjangkit serta kematian yang berkaitan dengan penyakit ini di seluruh dunia. Terdapat lebih daripada 7000 bahan kimia dalam asap rokok, beratus-ratus daripadanya beracun dan lebih daripada 70 daripadanya adalah karsinogenik secara langsung.

Banyak komponen berbahaya seperti kadmium yang digunakan dalam pengeluaran bateri, gas metana yang terdapat dalam jumlah besar di paya, arsenik yang digunakan dalam industri kimia dan terkenal dengan kesan toksiknya, nikotin yang digunakan dalam pengeluaran racun perosak, gas karbon monoksida yang bertanggungjawab untuk keracunan dapur dan pemanas air, dan ammonia yang digunakan dalam industri cat diserap terus ke dalam badan dengan asap rokok diambil.

Di antara bahan kimia toksik yang mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap kesihatan manusia, bahan yang dipanggil nikotin, yang digunakan sebagai racun serangga, juga mempunyai kesan merangsang yang kuat pada sistem saraf. Disebabkan ciri nikotin ini, perokok mengembangkan ketagihan psikik dan fizikal kepada nikotin dari semasa ke semasa.

Apakah Ketagihan Rokok?

Ketagihan bahan ditakrifkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia sebagai "orang itu melihat bahan psikoaktif yang dia gunakan sebagai jauh lebih berharga daripada objek dan usaha lain yang dinilai sebelum ini dan memberikan bahan itu keutamaan yang lebih tinggi" dan boleh diringkaskan sebagai kehilangan orang itu. kawalan ke atas penggunaan sebarang bahan.

Ketagihan nikotin, juga dikenali sebagai ketagihan rokok, ditakrifkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia sebagai "pengambilan 1 batang rokok secara tetap setiap hari". Dengan pengambilan nikotin, yang mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf, seseorang mungkin mengalami kedua-dua ketagihan fizikal dan psikologi dari semasa ke semasa.

Ketagihan, yang berlaku dalam beberapa bulan untuk penggunaan alkohol dan dalam beberapa hari untuk penggunaan dadah, berkembang dalam beberapa jam dengan penggunaan nikotin. Adalah sangat penting untuk mengelakkan merokok, yang berkaitan secara langsung dengan banyak masalah kesihatan yang serius seperti kanser, serangan jantung, strok dan kemurungan, dan untuk mendapatkan sokongan profesional daripada unit pakar sekiranya berlaku ketagihan.

Apakah kemudaratan merokok?

Merokok memberi kesan negatif kepada semua organ badan, terutamanya paru-paru, dan boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius yang berkaitan dengan banyak sistem badan. Masalah kesihatan yang berkaitan dengan merokok dan kemudaratannya, yang bertanggungjawab untuk kematian seorang setiap 6 saat di seluruh dunia, boleh disenaraikan seperti berikut:

Kanser

Terdapat lebih daripada 7000 bahan kimia dalam rokok, beratus-ratus daripadanya beracun, dan lebih daripada 70 daripadanya adalah karsinogenik secara langsung. Pendedahan asap rokok sekunder, yang dipanggil penggunaan rokok dan perokok pasif, secara langsung berkaitan dengan banyak penyakit kanser, terutamanya kanser paru-paru dan kanser rahim.

Atau ia menjejaskan proses rawatan kanser. Walaupun risiko perokok mati akibat penyakit berkaitan kanser meningkat 7 kali ganda, risiko kematian berkaitan kanser paru-paru meningkat 12 hingga 24 kali ganda.

Penyakit jantung

Pengambilan rokok dan pendedahan kepada asap rokok adalah salah satu faktor yang boleh dicegah yang membawa kepada penyakit kardiovaskular. Gas karbon monoksida, yang terdapat dalam asap rokok dan bertanggungjawab untuk keracunan dapur dan pemanas air, berpindah dari paru-paru ke darah.

Ia mengikat terus ke sel darah yang dipanggil hemoglobin. Apabila sel-sel ini, yang bertanggungjawab untuk membawa oksigen ke tisu, terikat dengan gas karbon monoksida, mereka tidak boleh membawa molekul oksigen dan kapasiti darah untuk membawa oksigen ke tisu sangat berkurangan.

Akibatnya, beban kerja jantung meningkat, tekanan darah intravaskular meningkat dan penyakit sistem kardiovaskular berkembang. Risiko perokok mati akibat penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung adalah 4 kali ganda lebih tinggi daripada bukan perokok.

Penyakit Sistem Pernafasan

Organ yang paling cepat dan teruk terjejas oleh asap rokok tidak diragukan lagi adalah paru-paru. Tar, salah satu bahan kimia berbahaya yang terdapat dalam asap yang disedut, terkumpul di dalam tisu paru-paru dan menyebabkan kerosakan pada tisu ini dari masa ke masa.

Akibatnya, kapasiti pernafasan berkurangan dan risiko penyakit berkaitan sistem pernafasan yang serius seperti asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) meningkat. Boleh dikatakan bahawa risiko COPD meningkat lebih daripada 8% akibat daripada merokok jangka panjang.

Kemerosotan dalam Fungsi Seksual

Agar semua sel dalam badan dapat terus berfungsi dengan baik, setiap sel mesti mempunyai tahap oksigen yang mencukupi. Akibat merokok, kapasiti membawa oksigen darah sangat berkurangan dan ini menyebabkan kehilangan fungsi dalam semua sistem badan.

Bahan kimia toksik yang ditelan melalui asap rokok menyebabkan kemerosotan dalam fungsi seksual dalam kedua-dua jantina. Bahan kimia ini, yang mempunyai kesan yang sangat berbahaya pada ovari dan testis, juga merupakan salah satu faktor penting yang meningkatkan risiko ketidaksuburan.

Walaupun merokok menyebabkan masalah berkaitan kesihatan reproduktif seperti keguguran, masalah plasenta dan kehamilan luar rahim semasa kehamilan, terdapat peningkatan risiko kitaran haid yang tidak teratur, osteoporosis, menopaus awal dan kanser ginekologi di luar kehamilan.

Penyakit Buah Pinggang

Nikotin yang diambil ke dalam badan melalui asap rokok bertukar menjadi bahan kimia yang berbeza dipanggil cotinine selepas ia dimetabolismekan. Bahan ini, yang merupakan salah satu bahan buangan metabolik badan, dikeluarkan dari badan melalui air kencing, tetapi melalui keseluruhan sistem buah pinggang sehingga ia dikumuhkan dengan air kencing, dan dalam masa yang sama, buah pinggang dan struktur lain sangat terjejas. Selain itu, peningkatan tekanan darah yang disebabkan oleh merokok boleh menyebabkan kerosakan serius pada buah pinggang dan juga kegagalan buah pinggang dalam jangka masa panjang.

Kemurungan

Merokok mempunyai kesan yang sangat berbahaya terhadap kesihatan mental, dan juga pada semua sistem badan. Gejala kemurungan adalah lebih biasa pada orang yang merokok atau terdedah kepada asap rokok pasif, dan terutamanya peningkatan dan penurunan paras nikotin yang cepat meningkatkan kerentanan seseorang kepada kemurungan.

Diabetes Jenis 2

Penggunaan rokok adalah salah satu faktor penting yang membawa kepada diabetes jenis 2. Walaupun risiko menghidap diabetes jenis 2 meningkat sebanyak 28% bagi orang yang pernah merokok pada masa lalu, jumlah ini jauh lebih tinggi bagi orang yang terus merokok.

Faedah Kesihatan Berhenti Merokok

Penggunaan rokok secara langsung menjejaskan semua sistem badan dan menyebabkan banyak penyakit sistemik. Pengurangan dalam kapasiti membawa oksigen darah menyebabkan sel-sel kekurangan oksigen dan meningkatkan kerentanan kepada banyak masalah kesihatan, daripada serangan jantung kepada kemurungan.

Walau bagaimanapun, sejurus selepas berhenti merokok, kapasiti membawa oksigen darah meningkat dan semua sel badan mencapai ketepuan oksigen yang mencukupi.

Masa dan faedah kesihatan selepas berhenti merokok boleh disenaraikan seperti berikut:

• Dalam masa 20 minit, tekanan darah kembali normal; Terdapat peningkatan dalam peredaran darah.
• Selepas 8 jam, paras karbon monoksida darah mula menurun dan kepekatan oksigen darah meningkat.
• Selepas 24 jam, risiko serangan jantung, yang meningkat 4 kali ganda dengan penggunaan rokok, mula berkurangan.
• Pada akhir tempoh 48 jam, kerosakan pada ujung saraf berkurangan dan deria rasa dan bau bertambah baik.
• Peredaran darah bertambah baik antara 2 minggu dan 3 bulan; kapasiti paru-paru meningkat sebanyak 30%. Berjalan, bersenam dan memanjat tangga menjadi lebih mudah.
• Antara 1 bulan dan 9 bulan, rembesan, yang tertumpu dalam sinus dan paru-paru, berkurangan; Pernafasan yang lebih sihat dipastikan dan orang itu mula berasa lebih bertenaga dan bertenaga.
• Pada penghujung tahun bebas asap rokok, kedua-dua struktur jantung dan vaskular bertambah baik dengan ketara dan risiko penyakit arteri koronari dikurangkan sebanyak separuh.
• Selepas 5 tahun, risiko kematian akibat kanser paru-paru dikurangkan separuh. Risiko strok adalah sama dengan bukan perokok. Risiko kanser yang berkaitan dengan mulut, tekak, esofagus, pankreas, pundi kencing dan buah pinggang berkurangan.

Adakah Merokok Menjejaskan Motilitas Sperma?

Merokok boleh menjejaskan pergerakan sperma secara negatif. Pada lelaki yang merokok, bilangan sperma mungkin berkurangan, menyebabkan kecacatan sperma dan menjejaskan pergerakan sperma secara negatif. Ini boleh menyebabkan masalah kesuburan dan mengurangkan peluang kehamilan. Lelaki yang merokok boleh meningkatkan kesihatan sperma mereka dengan berhenti merokok.

Program Berhenti Merokok

Program berhenti merokok membantu perokok mengatasi ketagihan nikotin mereka. Program-program ini menyediakan strategi berhenti merokok, sokongan dan perkhidmatan kaunseling. Pelbagai kaedah digunakan, termasuk produk gantian nikotin, ubat preskripsi, dan terapi tingkah laku. Dengan memilih program berhenti merokok yang diperibadikan, perokok boleh meningkatkan peluang mereka untuk berhenti merokok.

Kemudaratan Merokok Semasa Hamil

Merokok semasa hamil boleh membahayakan kesihatan ibu dan janin secara serius. Merokok boleh meningkatkan risiko kelahiran pramatang, menyebabkan berat lahir rendah, dan menyebabkan masalah perkembangan pada bayi. Selain itu, bayi dalam kandungan terdedah kepada nikotin dan bahan kimia berbahaya, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan jangka panjang. Oleh itu, adalah sangat digalakkan untuk mengelakkan merokok semasa mengandung.

Organ mana yang Merokok Merosakkan?

Merokok boleh memberi kesan berbahaya kepada banyak organ dan sistem dalam badan. Ia menyebabkan kerosakan serius terutamanya pada paru-paru dan meningkatkan risiko kanser paru-paru. Ia juga merosakkan sistem kardiovaskular dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu, merokok boleh merosakkan banyak organ seperti hati, buah pinggang, perut dan usus serta meningkatkan risiko kanser.

Adakah Merokok Merosakkan Gigi?

Merokok mempunyai banyak kesan berbahaya pada gigi dan enamel gigi, penyakit mulut dan bau. Merokok boleh menyebabkan kekuningan gigi, menghilangkan enamel gigi, dan meningkatkan risiko penyakit gusi. Ia juga boleh menyebabkan masalah nafas berbau. Masalah kesihatan pergigian lebih kerap berlaku pada perokok, dan merokok jangka panjang boleh menyebabkan kehilangan gigi. Berhenti merokok adalah langkah penting dalam melindungi kesihatan pergigian.

Soalan Lazim Mengenai Merokok

Bagaimanakah merokok menjejaskan kesihatan kulit?

Merokok boleh menjejaskan kesihatan kulit secara negatif. Bahan kimia toksik yang terkandung dalam rokok boleh mengurangkan aliran darah ke kulit dan menghalang penghasilan kolagen. Ini boleh menyebabkan penampilan kedutan dan garisan pramatang, yang merupakan tanda penuaan pada kulit. Selain itu, kulit perokok mungkin kelihatan kusam dan pucat. Merokok juga boleh meningkatkan risiko jerawat dan masalah kulit yang lain.

Apakah bahaya kesihatan merokok?

Merokok mempunyai banyak kemudaratan kepada kesihatan. Merokok meningkatkan risiko kanser paru-paru, penyakit jantung, penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD), strok, kencing manis, kanser perut, kanser mulut, kanser esofagus dan pelbagai jenis kanser lain. Selain itu, merokok merengsakan saluran pernafasan, boleh melemahkan sistem imun, dan menyebabkan keradangan di seluruh badan.

Apakah asap terpakai dan bagaimana ia berbahaya?

Perokok pasif merujuk kepada situasi di mana individu yang tidak merokok terdedah kepada asap rokok. Asap rokok menyebabkan pendedahan kepada bahan kimia berbahaya yang sama dan boleh membawa kepada masalah kesihatan. Asap rokok amat berisiko untuk kanak-kanak, wanita hamil dan orang yang mengalami masalah pernafasan kronik. Asap rokok boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan yang serius seperti penyakit pernafasan, penyakit jantung dan kanser.

Apakah hubungan antara merokok dan penyakit jantung?

Merokok berkait rapat dengan penyakit jantung. Merokok boleh meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan saluran darah mengeras dan tersumbat. Ini meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Asap rokok juga boleh merendahkan paras oksigen dalam badan, menegangkan otot jantung dan meningkatkan risiko kegagalan jantung. Berhenti merokok adalah penting untuk kesihatan jantung dan boleh mengurangkan risiko penyakit jantung.

Ketagihan merokok mungkin perlu dirawat dengan kaedah profesional di pusat berpengalaman. Jangan lupa untuk mendapatkan bantuan profesional apabila berhenti merokok.